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喝牛奶可以幫助減肥？雖然牛奶含有豐富營養，加拿大移民顧問但多數人都認為牛奶的熱量過高，減肥期間不推薦飲用，不過有日本研究指出，喝牛奶不僅能降低血壓、膽固醇，若飯前飲用1杯牛奶，還可抑制卡路里的吸收，提高新陳代謝，甚至有案例因此1個月瘦下了4公斤。

根據報導，日本社團法人J MILK研究報告指出，研究團隊將2百名20歲至60歲的男性分為2組，進行為期24週的研究，其中1組進行飲食指南，並且每天額外攝取4百公克的牛奶或奶製品，另1組則只進行飲食上的指南；實驗結果發現，有攝取牛奶或奶製品的組別，與沒有攝取的另1組相比，較不容易有代謝症候群，且血壓值還下降。

加拿大為何會受到大家青睞是有原因的，日前香港發動抗議進行抵制，遭到不公平的對待，加拿大移民部部長也了解到其事情的嚴重性，因而放鬆對香港人的移民條件，這樣暖心的舉動更是深得民心，讓各國國家的民眾都想申請加拿大移民了，在申請成為加拿大永久居民前，會有些條件需要達成，例如五年內於加拿大認可的教育機構就讀或者海外研究生，在五年內曾在加拿大工作長達一年的香港居民都可以申請，加拿大政府在這次的事件種扮演相當重要的腳色，更支持著香港，以此回應中國政府對香港實施的《國安法》問題。也讓人了解大加拿大的民主跟溫暖，在過去加拿大對於移民的審核與要求都是相當嚴謹，避免有非勞動力人口或者其他不法之徒移民進來，影響當地民眾，所以在審核上會設立諸多條件，但如今回頭看，加拿大政府也只是在為國家未來發展著想，提升加拿大人口勞動力，加上香港這次事件，不免讓人改觀，加拿大並非如此加拿大移民嚴肅死板，而是能屈能伸又適時提供幫助的好國家，相信這次事件也讓更多人把加拿大移民當作首選了。

日本管理營養士小林久美子也指出，只要在飯前飲用1杯牛奶，就可以抑制卡路里攝取，並提高身體代謝，此外，牛奶也容易有飽足感，因此若飯前飲用牛奶再配合慢跑、健走等有氧運動，可進一步提高減肥效果，有案例照著此方法，1個月就瘦下了4公斤。