換季、溫差變化大才是過敏的好發時機點？根據調查，有9成過敏兒家長發現孩子曾於開學期間出現敏感症狀。禾馨新生婦幼診所小兒科主治醫師陳映庄表示，依據過往經驗，收假後一至兩周，為孩童過敏的高峰期，就診人數上升3-5成。
儘管過敏危機大，但家長抗敏觀念卻相對薄弱，遠低於對孩童生活作息、感冒和課業的關注度。陳映庄解釋，要緩解過敏的發生，除注意孩童平時的生活作息，更應該透過外在防護和內在飲食調整雙管齊下，才能降低環境造成的影響和調整過敏體質。陳映庄建議學童一定要有充足睡眠、定期的運動習慣，平時可攝取優酪乳或益生菌膠囊，平衡免疫細胞活性，降低過敏對身體產生的影響。
陳映庄指出，每到9月中，求診原因約分成「反覆感冒」和「感冒讓過敏惡化」兩大類。事實上，開學過敏與暑假生活作息不正常造成的體質失調息息相關。根據調查，近5成5的學童暑假經常晚睡或熬夜；超過半數的人也愛吃零食、炸物，且多待在室內，沒有固定運動習慣。
衣機作為日常生活經常使用的家電，輕鬆幫我們把衣服洗乾淨，但是長久使用沒有清潔的洗衣機，很可能會讓衣服越洗越髒，所以固定的保養工作千萬不能少！1. 洗衣機內桶務必保持通風乾燥 2. 使用後固定清潔濾網 3. 每月定期做槽洗淨 何謂槽洗淨？槽洗淨就是針對洗衣機內桶做清潔的工作，如果沒有清潔，洗衣機長久使用下來，可能會藏污納垢，就像浴室地板天天使用會有水垢，需要我們定期洗刷一樣。日常使用完洗衣機建議要找東西蓋住機器，一方面防塵，另一方面也避免日曬，機器長期受到太陽直射，會使洗衣機上蓋脆化龜裂，控制面板也可能會因龜裂失去防水機制，導致進水損壞。
此外，生活作息不正常、睡眠不足造成的體質問題並不會立即顯現，而是等到重回校園壓力一來，才會反應在身體徵兆上，大幅增加過敏反應的強度與不適感。
陳映庄表示，除內在體質失調外，開學後環境問題亦是過敏爆發的原因。許多過敏兒的家長都很重視家中清潔和空氣品質，但學期開始後，不論是孩童上下學經過交通要道，吸入過多的廢氣，或是開始掃除累積一整個暑假的灰塵和黴菌，都會增加鼻黏膜的刺激，誘發過敏發作。
陳映庄建議，一定要有充足睡眠、定期的運動習慣，平時可攝取優酪乳或益生菌清洗洗衣機膠囊，另應配戴口罩、勤洗衣機清洗洗手，避免黏膜接觸到過敏原，降低敏感發作的頻率。
清洗洗衣機步驟
1.將清洗劑倒入洗衣機內（依照清洗劑的包裝指示進行）。
2,將洗衣機注滿水後，運轉5分鐘關掉開關。
3.清潔劑充分溶解後浸泡1小時。若是初次清洗洗衣機，可以泡至久一點約2~3小時。
4.依照洗衣機日常洗衣模式清洗一次即可。
一般來說，洗衣機最好每2~3個月小洗2次，其中一次可以透過上述的4種清潔法寶進行，另一次則用熱水空機清洗；使用超過1~2年以上的洗衣機，建議拆開來清洗，徹底清理機內殘留的洗衣粉、柔軟精、衣物髒污等。若使用洗衣機頻率較高，更應該要增加清潔的次數。
留言列表
